シュークリーム2個！

世界陸上 大阪大会　為末から始まり、イケクミ、室伏まで、残念な結果でしたね。

でも、いつもいつも調子が言い訳もなく、オリンピックにピークが来た方が良いので、今回はこれでOKではないかと思います。

日本で開催ということで、残念ではありますが・・・。

我々がとやかく言える立場ではないでしょう。

さてさて、今日のダイエット？報告ですが・・・やってしまいましたね。

朝食抜き、昼はうなぎ、夕方、仕事を片付けるために立ち寄った、西院のマックでコーヒーだけのはずが・・・。

夜もしっかり食べた後に、シュークリームを2個。

そこで、本日の計量を・・・

体重　69.8kg

体脂肪率　23%

おへその高さのウェスト　83.5cm

やはり、体重もウェストも増えました。反省です。

（気休めに腹筋してみました）